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谁说减脂期不能吃甜点?吃不胖的草莓大福学起来,低脂又康健

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2021-09-17 16:22 人民资讯

吃甜食可以让人心情愉悦,于是许多人爱上了甜点,好比奶油蛋糕,雪媚娘,大福等等,少吃自然无可厚非,一旦控制不住,吃的过多,不仅会“发福”还会影响身体康健,那么今天我就教人人做一道鲜味解馋的“山药草莓大福”快点学起来吧!

雪白的山药外衣包裹着鲜红的草莓,一咬下,山药的香醇绵密和草莓的酸甜适口在口腔爆开,刺激着味蕾,使大脑发生大量多巴胺,让我们得身心愉悦,这样悦目又好吃的山药草莓大福谁抵抗得住啊!有人问,这么好吃的器械,一定容易使人变胖吧?谜底恰恰相反。

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山药草莓大福可谓是想减脂又管不住嘴同志们的福音了,每一百克只有267大卡,与其他甜品相比真的是很低了。山药可以促进肠胃蠕动,润肠通便。山药还可以润肺止咳、治疗肺虚,降低血糖,是中暮年人及加班人群的养生良品。

草莓酸酸甜甜人人都爱吃,它不仅味道很受迎接,营养也很厚实,有大量维生素和矿物质,大人多吃草莓可以美容养颜,缓解疲劳,孩子多吃草莓可以增强体质,提高免疫力。山药加草莓真真是营养值爆表,鲜味又康健!你要是也喜欢吃草莓的话,这个做法就不要错过了哟。

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